Bento 4 octobre 2013

Publié le par imaginer

Bento 4 octobre 2013

• Saumon frais, que Chéri a juste fait mi-cuit

• Farfalle natures

• Nappées de sauce faite de fond de poisson, crème fraîche, oignons, poivre. Basilic frais. On en a déjà mangé hier soir c'était trop bon Chéri était vraiment inspiré:-)

• Cup de parmesan

• Kiwi, amandes

 

Bento 4 octobre 2013

Hier soir, j'avais pas mal de courbatures dues à la séance de sport "musclée" de la veille alors la séance de kiné m'a fait un bien fou, la sensation d'étirer et assouplir tous mes muscles douloureux. Enfin quand j'écris douloureux, je parle de muscles courbatus, je fais bien la différence avec le mal de lombaire qui lui n'est que d'un côté et n'est pas "naturel". Et je n'ai eu mal aux sacro-iliaques que deux fois, dans deux exercices, contre beaucoup plus de fois à la séance précédente de lundi.

Le kiné m'a dit que comme je suis dans une condition physique supérieure à la moyenne, je fais les exercices correctement du premier coup et qu'il a constaté une réelle amélioration. Moi aussi entre parenthèse.

Je lui ai demandé si je pouvais recourir, ça me manque, il m'a dit pas encore.

Alors j'attends, et en attendant, ce soir, séance avec JC:-)

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