Bento 29 mai 2013

Publié le par imaginer

Bento 29 mai 2013

• 1/2 oeuf dur, assaisonné de mayonnaise au citron

• Pizza au thon (Picard Surgelés)

• Reste de ratatouille made in Chéri

• radis

• Ananas en boîte

Bento 29 mai 2013

Hier soir au sport, après 15 minutes d'échauffement cardio, séance de muscu. Le prof m'a fait faire des exercices que je n'avais encore jamais faits, en augmentant l'intensité. Il aime surprendre le corps afin qu'il réagisse mieux.

J'ai eu du mal sur les exercices faisant travailler les muscles profonds du dos, et ceux pour l'arrière des bras....... Les mollets aussi....... Ceux pour les cuisses ça va, la course m'a bien musclée donc je supporte une forte intensité.........

 

Ce soir je vais faire une séance seule, des fractionnés sur le tapis de course.

 

Bonne journée, prenez soin de vous:-)

Publié dans Bentos

Commenter cet article