Enervée, paniquée, faut lutter...

Publié le par imaginer

5 avril 2013Voilà, tout est dans le titre...... Je suis énervée, paniquée, et je dois lutter contre mon envie de me mettre illico au régime. Je sais que ce n'est pas la solution de se mettre au régime, je ne veux plus jamais faire de régime de ma vie.......

 

Mais là, ce matin, je viens de me peser et........j'ai pris un kilo...... Alors certes je n'aurais pas dû me peser, je ne devrais le faire qu'une fois par semaine.

 

Mais comment ai-je pu prendre un kilo depuis mardi matin ???????? Je suis allée au sport lundi, mardi, mercredi, j'ai mangé....vous avez vu ce que j'ai mangé. Le soir je ne mange guère plus...... Et le pire de tout c'est qu'en me voyant dans la glace ce matin je me trouvais plutôt un peu amincie. Hier la robe que j'avais était un peu plus ample que d'habitude. Alors je ne comprends pas, et toutes mes peurs remontent en flèche !

 

Je ne veux plus faire de régime, je veux me fier à mes sensations et changer mon comportement alimentaire en ne sombrant plus dans les régimes MAIS je ne veux pas regrossir !!!!!!

 

Alors pour ce midi, je prends juste un pamplemousse. De toute façon vous savez ce que c'est, ma panique prenant le pas sur tout, je sais que je n'aurai pas faim. En tout cas je vais me convaincre aujourd'hui que je n'ai pas faim. Je sais que c'est ridicule, que ça ne mène à rien, que ce kilo a sans doute une explication et qu'il va repartir mais là, vraiment, déjà que je maigris si doucement, avoir vu un kilo de plus s'afficher, je craque..........

Publié dans Parcours alimentaire

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Moune 05/04/2013 22:45


On ne se refait pas... je connais cette angoisse... mais toi et moi on sait où mène les régimes, on sait que le corps n'est pas une machine, que la perte de poids n'est pas un modèle mathématique
immuable... On le sait hein... Mais...


Allez, demain est un autre jour, et quand tu te pèseras LA SEMAINE PROCHAINE tout sera rentré dans l'ordre...

V. 05/04/2013 09:42


Oh la la ! Je compatis et comprends ton désarroi.


C'est incroyable ce décalage entre le recul que tu as sur ta situation, ton état d'esprit et ton envie de te restreindre.


Moi je trouvais que tes bentos avaient changé, ainsi que ta façon de les décrire ici. Tu as plus souvent des aliments plaisirs et tu n'écris plus "1 cuillère de ceci, ou cela"... peut être
comptes tu toujours.


 


Ne reste pas dans cet état d'esprit. Plus facile à dire qu'à faire. Comme miss lilie je te conseillerais de la pleine conscience, mais pas un peu, beaucoup. Afin que tu relativises.


Ta silhouette et tes vêtements te disent l'inverse de la balance et que disent tes mensurations ?

mllelilie 05/04/2013 08:29


Je reviens sur le titre, de ce que j'ai compris un des secrets du zermatage ce n'est pas la lutte mais le lacher prise.


tu pratiques un peu la pleine conscience?

mllelili 05/04/2013 08:21


mllelili te dira que tu devrais peut être recommencer a être suivie par quelqu'un du gros ou équivalent:) le pamplemousse c'est de la restriction pure, ce contrôle sur la balance aussi que tu
veuilles l'avouer ou pas.Si tu voyais le coup du pamplemousse sur le blog de Ciccio tu ne trouverais pas super violent qu'elle s'inflige ça?


Cela dit je comprends très bien le désarroi dans lequel ce kilo t'a plongée et je t'embrasse fort ne pouvant pas faire grand chose d'autre...


Hey pas de bêtise quand même pas de sport avec un pamplemousse seulement dans le ventre...pense à ton corps, c'est dur pour lui.

Cicciotella 05/04/2013 08:10


Je pense que Mlle Lili t'aidera mieux que moi, qui suis encore dans la phase où je suis complètement perdue devant mes compulsions...


Mais tu sais très bien que les kilos pris ou perdus ne sont pas toujours significatifs, surtout dans le contexte de sous-nutrition que tu t'imposes. Ne dis pas le contraire : tu viens de dire
toi-même que tu n'as pris qu'un pamplemousse, sous-entendant que, sans ce kilo pris, tu aurais mangé autre chose. Et je suis presque sûre que tu t'es pesée parce que tu penses avoir maigri grâce
au fait que tu mangeais peu et avais augmenté tes séances sportives... n'es-tu pas déjà repassée insensiblement en mode régime ?...


Ton kilo pris peut aussi bien être une phase de digestion "pleine", une rétention d'eau hormonale, des muscles que tu prends à cause de l'augmentation de ta dose de gym... Ne réagis pas
excessivement ! ne perds pas l'incroyable bénéfice de tous tes efforts ! je sais très bien que tu ne regrossiras pas avec la sagesse fabuleuse que tu as gagnée ces derniers temps !