Bento 7 mars 2013

Publié le par imaginer

7 mars 2013• 1 oeuf dur dont j'ai mélangé le jaune avec une demie cuillère de mayonnaise au citron

• Salade verte, et cup de vinaigrette (à l'huile d'olive, vinaigre au pineau des Charentes, poivre de Kampot)

• Cubes de fromage abondance

• Crackers graine de courge

• 1 clémentine

7 mars 2013

 

Pas de bento demain, je déjeune avec des collègues...

Bon week-end, prenez soin de vous.

Publié dans Bentos

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Cicciotella 07/03/2013 12:16


Une chose est certaine, la taille de tes bentos est encore trop petite pour mon appétit !


En tout cas, ta salade est vraiment très sympathique !

imaginer 11/03/2013 07:13



Voilà où ça serait intéressant de discuter pour voir si tu penses que c'est trop petit pour ton appétit par "peur de manquer" (formule du docteur Zermati) ou parce que tu éprouves
physiologiquement une grande faim au moment du repas de midi.......


Vendredi midi j'ai déjeuné avec 4 collègues, 4 femmes d'à peu près mon âge, toutes minces et surveillant leur poids pour le rester.


Nous avons pris le plat du jour, une assiette de gnocchis au veau et légumes. Ensuite je me suis posée la question de savoir si j'avais encore faim, et non. Alors j'ai commandé un café. Elles ont
toutes commandé un dessert, en disant "oh je n'ai plus faim mais j'en profite, je mangerai peu ce soir". Je n'ai rien dit, je ne parle pas beaucoup des AZ autour de moi car tout le monde me
regarde comme si j'avais perdu l'esprit...... Mais tu vois, ce sont des filles qui se privent de dessert à chaque repas pris à la maison et qui là "en profitent" parce qu'on passait un bon
moment, qu'on déjeunait dehors.....


 


Et ça m'a fait penser au doc Zermati qui explique ça très bien, ainsi que "la peur de manquer", qui nous pousse à manger plus que nos besoins........ Ce que je fais encore régulièrement,et pas
plus tard qu'hier midi au resto chinpis avec des amis..... Encore du chemin à parcourir