Bento 6 février 2012

Publié le par imaginer

Quel super week-end. Hier, trois mois jour pour jour après mon opération de la hernie, j'ai pu retourner au sport. Je pensais ne pas tenir plus d'un quart d'heure, après ces trois mois d'inactivité, et bien non. Comme quoi le corps doit se souvenir des efforts faits précédemment.

 

Toujours est-il que j'ai fait 50 minutes, aux mêmes niveaux de vitesse et de puissance qu'avant l'opération. Et qu'est-ce que je me sentais bien après, j'ai même envie d'y retourner dès ce soir......

 

Cette semaine, les exercices des docs A&Z consistent à savoir déterminer les différentes sortes de faim. Je ne dois donc pas prendre de petit déjeuner, attendre que la faim apparaisse, remplir un questionnaire, attendre encore que la petite faim devienne une grande faim, remplir un nouveau questionnaire etc...... Et manger quand j'en éprouve réellement le besoin, sans me soucier des heures et contraintes sociales. Paraît-il qu'au bout de quelques jours, l'appétit se régule et revient dans la norme des horaires sociaux.......Exercice à poursuivre le soir, quitte à ne pas prendre de dîner...

 

Donc ce matin, j'ai juste bu un café, et pour le moment (il est 10 heures), je n'ai pas faim...... A suivre..... J'ai fait un petit bento, que je mangerai, et bien......je ne sais pas à quelle heure

6 février 2012

• Brique de soupe au potiron

• Pointes d'asperges avec cup de mayonnaise au citron

• 1 clémentine

• 2 carrés de gâteau aux noix made in "belle-maman", une bombe calorique, et roborative, tellement bonne et réconfortante dans ce grand froid6 février 2012

Publié dans Bentos

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grignette 06/02/2012 20:39


Coucou! ;-)


Alors, ça a bien marché aujourd'hui? C'est sur que ne manger que quand on a faim (et pas par gourmandise/ habitude/ ennui...) me semble super important...Après avoir des horaires très
"personnels" ça peut être difficile quand on travaille...


Enfin avec ce froid une bonne soupe n'est jamais de trop! lol


Moi aussi j'ai du mal à passer en dessous de la barre suivante, en dessous des 80kg...Faut y croire hein!


Ce week end j'ai lu un livre que je te conseille vraiment (étant donné ton amour des Bentos, je suppose que tu aimes la nourriture/ culture japonaise): il s'agit d'un manga (mais ne prend pas
peur, même quand on n'a pas l'habitude, on le lit facilement) qui raconte les errances d'un homme à travers divers endroits au Japon et surtout chaque fois c'est l'expérience d'un plat/ d'un
restaurant qui nous est décrit...C'est beau, exotique et poétique ET ça parle aussi (parfois) de bentos :-). C'est : 



Le gourmet solitaire de Jiro
Taniguchi


Et sinon j'ai abandonné la lecture du Quignard (le personnage principal avait abandonné ses enfants et c'est juste le genre de chose que je n'ai pas envie de lire...;-).
Je le reprendrai peut-être...


Pour le sac des filles, j'ai envoyé la description de mon sac Maxwell Scott dont tu as déjà vu des photos, j'ai rajouté une photo de mon Longchamp rouge acheté en solde et
de 2 autres sacs récents (un Lancel, l'Adjani noir et un cabas camel Carroll). Je n'ai pas eu de mail de confirmation, j'espère que LanyLane a bien reçu mon mail...


Sinon à mon actif deux "mini" craquage (en prix: 40 et 35 euros) sur le site des Galeries Lafayette: un sac en liberty avec anses en chaine Rue Princesse et un MERVEILLEUX
petit sac Cheet London léopard (35 euros au lieu de 219, j'en suis ravie!!!).


Voilà...A bientôt! Et merci pour tes explications sur la respiration en pleine conscience!

imaginer 07/02/2012 10:44



Impression bizarre..... Heureusement à mon boulot, je prends ma pause déjeuner quand je veux. Là en l'occurrence, bien que n'ayant pas pris de petit déjeuner, la faim réelle, et non juste l'envie
de manger ne s'est faite sentir qu'à 15 heures. Et du coup hier soir, je n'ai eu faim à nouveau qu'à 21H30.


Là il est 10H45 et je n'ai pas encore faim du tout. Cet exercice ne dure que 4 jours et ils disent bien de s'assurer de pouvoir se libérer des contraintes socales 4 jours d'affilée.


J'ai lu le gourmet solitaire:-)) Je rêve tellement d'aller au Japon..... J'irai un jour, je ne sais pas quand, mais je ne veux pas passer à côté de ce pays. Je connais plusieurs autres pays
d'Asie, j'aime tellement cette culture, mais le Japon surpasse tout je crois.


Tu vas comme moi chaque jour sur "sacs de filles", tu as donc vu, la semaine dernière, le sac Missiessy? J'ai complètement flashé et du coup suis allée voir le site de la marque. Je craque pour
le cabas en cuir de nourrain, et le sac Bowling, personnalisable. J'ai fait des essais de personnalisation sur leur site, et d'ici quelques jours je vais aller dans leur boutique, pour me faire
faire un sac, soit le Bowling, soit le cabas souple, à base de rouge. J'hésite encore entre les différents cuirs. Il y aura du galuchat ça c'est sûr, j'adore cette matière et pour le reste,
agneau, chèvre ? Je verrai sur place, quand j'aurai touché leurs cuirs.


Voilà, ça y est, j'ai trouvé, mon sac rouge sera un Missiessy. Comment trouves-tu cette marque ?