Bento 3 mai 2012

Publié le par imaginer

3 mai 2012• Salade de mâche

• Cup de vinaigrette à l'huile de noix

• 4 fines tranches de speck

• 2 cups de riz nature, cuit avec tomates fraîches, champignons frais, endives, assaisonné de sel fumé et paprika pimenté

• 1 kiwi

• Sojasun noisettes-amandes

3 mai 2012

 

Je fais en ce moment trois ou quatre séances de sport par semaine, et mon poids, après avoir stagné des semaines et des semaines, recommence à baisser doucement........ Je mets en pratique au maximum les conseils des docs AZ, et ne souffre ainsi (pratiquement) pas de la faim, tout en maigrissant doucement.......

Et en plus je dors mieux, sans doute le sport plus intensif, couplé au fait que je respecte plus mes sensations alimentaires........

 

Alors je continue, pas à pas, tranquillement.......Je vous reparle de mon poids dès que je suis dans la dizaine des 8

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Karin 03/05/2012 21:59


Toutes mes félicitations! 


"Qui va lentement va sûrement", ce proverbe est on-ne-peut-plus-vrai dans le cadre de la perte de poids, alors je t'encourage vivement à continuer comme ça!


Je te félicite et vais tenter de t'imiter car mon séjour ardennais m'a valu +1,5kg! Ben oui, les frites au blanc de boeuf, l'américain préparé (à grand renfort de mayonnaise) et le
couscous carolo-macérien ont eu raison de ma volonté. Et le temps n'a pas aidé à chausser les baskets pour aller
courir...


Donc... Il faut que je m'y remette. Dur.


Bisous

imaginer 04/05/2012 08:46



J'ai entendu parler du couscous carolo-macérien dimanche soir par ma mère.


Tu as bien fait d'en profiter, moi aussi quand je vais dans les Ardennes, hors de question de ne pas faire une petite étape en Belgique, quelques frites, du chocolat........


En ce moment je suis dans une préiode de salade de mâche, ça ne prête pas à conséquence, on peut en manger une bonne quantité, garnie de plein de jolies choses colorées, et accompagnée de
vinaigrettes en variant les huiles (noix, noisette, olive.....). Ca cale bien.......


Bon courage



alexlys 03/05/2012 10:46


Bravo!!

imaginer 04/05/2012 08:47



Merci:-)