Bento 28 février 2012

Publié le par imaginer

28 février 2012• Pâtes à la bolognaise made in Chéri, avec viande de boeuf tout juste hâchée, herbes fraîches, sauce à tomber par terre, avec des épices d'on ne sait trop où (enfin lui le sait, qui court toutes les épiceries fines de Paris).

• Une toute petite pincée de comté râpé

Ce ne sont pas de grosses quantités, mais c'est un plat riche, et en ce moment, je fais de longues très longues journées de boulot, et je n'ai pas très faim....... 28 février 2012

Cela fait donc trois semaines que j'ai repris le sport, après trois mois d'arrêt, et j'y vais trois fois par semaine, une heure d'exercices de cardio à chaque fois, ça me vide la tête, ça permet l'équilbre avec les longues journées assises devant l'ordi à faire travailler juste l'esprit.

Ca fait toujours du bien le soir, même fatiguée, de se dépenser physiquement. Du coup, je dors super bien.

 

Dans deux semaines, la première séance de travail, en direct avec les docteurs Apfeldorfer et Zermati, j'appréhende un peu car ça risque de me bousculer, mais je suis impatiente aussi, de les voir, de parler avec eux, ce sera encore plus motivant et enrichissant que de suivre la méthode sur leur site. Et surtout, progresser encore, car je pense sincèrement que leur approche de la nutrition est la seule qui me permettra d'en finir enfin avec les compulsions, de pouvoir remettre la nourriture à sa juste place, et d'avoir un regard plus indulgent sur moi.

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