Bento 23 novembre 2012

Publié le par imaginer

23 novembre 2012• Magret de canard grillé, avec poivre de Kampot (Cambodge)

• Haricots plats mijotés avec des oignons rouges et sautés dans un peu de beurre

• Sojasun noisette-amande

 

23 novembre 2012

Hier, j'ai attendu la bonne faim pour manger mon déjeuner, il était alors 14h15.

 

Après le boulot j'avais vraiment faim, nous aons dîné assez tôt, plus tôt que d'habitude en tout cas, vers 20h. J'ai mangé du magret de canard et des haricots, à peu près la même quantité que ce que j'ai pour mon bento ce midi. Puis un yaourt.

 

Ensuite, une tisane et un ourson guimauve........

 

Pas d'EME donc. Et là ce matin, je n'ai pas faim, le petit déjeuner n'est vraiment pas mon truc, j'ai très rarement faim avant midi voire plus..........

 

Je me péserai demain matin, j'ai décidé de me pser les mardis et samedis matin.

Publié dans Bentos

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Coucou 25/11/2012 10:05


Super ! Bon courage, Dieu seul sait que tu en as !

imaginer 26/11/2012 07:13



De la motivation oui oui oui. Comme nous toutes ici



Cicciotella 23/11/2012 16:02


Ces repas sont très légers, mais ils correspondent à ta faim, donc j'ai l'impression que tu es sur la bonne voie !


Je retiens l'idée des oignons rouges avec les haricots... C'est toi (ou plutôt Chéri) qui m'as fait découvrir ses différents usages en cuisine ; chez moi, on ne le (connaît) connaissait pas.

imaginer 26/11/2012 07:05



Lesoignons rouges sont très doux, presque sucrés. Très bon aussi crus dans les salade



V. 23/11/2012 11:18


Pas d'EME, c'est déjà ça. Il a bien raison le Dr A avec les habitudes. C'est comme avec ma satiété, elle repart si je n'y prends pas garde et met du temps à revenir...

imaginer 26/11/2012 07:04



La satiété, c'est un gros gros gros pain à franchir. La respecter, puis le faire sans s'en apercevoir..........



mllelili 23/11/2012 08:22


Cette "reprise en main" à l'air de bien se passer en tout cas!

imaginer 23/11/2012 09:24



Pour le moment ça va merci. Je me sens mieux à manger à ma juste faim selon mes besoins. Mais c'est loin d'être un automatisme......


Remarque, comme me l'a dit le doc A on a un comportement alimentaire faussé depuis des dizaines d'années, on ne peut pas passer à un autre comportement en quelques semaines, ni même en quelques
mois......



Karin 23/11/2012 07:52


Ton magret envore très rosé est bien appétissant. C'est comme cela que je l'aime aussi. Mais le fait de le faire réchauffer au microondes ne le cuit pas trop? En général, du magret, ça ne se
réchauffe pas très bien.


 


Bravo pour tous tes efforts! Ils vont bien finir par payer un jour, ce n'est pas possible autrement.


 


Je t'écris un mail aujourd'hui


 


Grosses bises

imaginer 23/11/2012 09:22



Oui moi aussi j'aime la viande saignante. C'est vrai que réchauffer la viande au micro-ondes lui donne un aspect bouilli et c'est moins savoureux que quand elle vient d'être grillé. C'est pour ça
que je n'en prends que très rarement dans mes bentos, et que dans ces cas là je demande à Chéri de les cuire très peu pour que ce soit encore mangeable après les 2 minutes au micro-ondes.


J'espère que ça va finir par payer


Gros bisous