Bento 20 mars 2013

Publié le par imaginer

20 mars 2013• Osso bucco made in Chéri, avec piment et tabasco fumés dans la sauce

•  Macaronis natures

• 1/2 orange

 

J'ai été nulle nulle nulle hier soir au sport. Le prof m'a même demandé pourquoi je peinais comme ça. Parce que c'était le premier jour de mes règles peut-être, mais aussi parce que je suis épuisée, glacée tout le temps, envies de vomir........

  20 mars 2013

Je dois refaire une prise de sang ordonnée par mon généraliste j'espère que ce n'est pas la thyroîde qui refait des siennes. Ce qui expliquerait peut-être pourquoi je maigris si peu..... Heureusement que j'ai le moral

 

A suivre......

 

 

Le prof a pris mes pulsations et m'a dit que ce n'était pas 78 quand on a commencé à travailler ensemble, mais 80. Donc là 64 pulsations minutes il est satisfait. Il dit qu'à 60, ou un tout petit peu en dessous ça devient vraiment intéressant.......

Publié dans Bentos

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Cicciotella 20/03/2013 18:26


Oups, je viens de comprendre : 80 au début de vos séances, pas de votre séance !


Désolée !

imaginer 21/03/2013 11:02



C'est ça



Cicciotella 20/03/2013 18:25


Même si tu ne sais pas encore de quoi il s'agit, c'est une bonne idée d'avoir mis une poignée de pâtes dans ton bento d'aujourd'hui, j'ai comme dans l'idée qu'en ce moment, ton corps n'a
peut-être pas envie de puiser dans ses réserves, mais qu'il faut quand même bien que tu fasses ton sport sans te sentir mal !


La thyroïde, c'est mon point faible également... Et c'est vrai que ça touche au tonus et au métabolisme...


Courage à toi, ne t'en fais pas...


Par contre, je n'ai pas compris comment tes pulsations pouvaient être tombées à 64 après voir fait du sport si tu as commencé la séance à 80. Est-ce que le sport peut "réguler" les pulsations si
près d'une séance ?

imaginer 21/03/2013 11:02



Les pulsations à 80 c'était en juin quand j'ai commencé à voir le prof de sport.


Elles étaient à 80 au repos, aujourd'hui elles sont à 64 au repos, comme quoi en 10 mois mon coeur s'est bien musclé. Quand je cours, au plus fort de l'effort, jamais je ne dépasse 160
pulsations. Et en muscu, pendant les exercices ça varie entre 100 et 125 en général.


Pfffooouuuuu tu dois avoir raison mon corps refuse de puiser dans ses réserves, c'est pour ça que je stagne j'en ai ma claque. Impossible de passer sous les 90. A certains moments, j'aimerais
voir un médecin qui a des appareils inpedancemètre pour voir si au moins ma masse grasse se transforme en masse musculaire ce qui expliquerait que je m'affine sans pour autant vraiment perdre de
poids.......


 



mllelili 20/03/2013 13:13


J'espère que les analyses seront bonnes, mais en tout cas prends bien soin de toi, écouter son corps c'est aussi entendre quand il est fatigué et lui accorder un peu de repos s'il en a besoin :)

imaginer 21/03/2013 10:47



Là je crois que je devrais me reposer un peu en effet.......


Mais j'ai peur de perdre mes acquis et de ne plus progresser......



V. 20/03/2013 09:48


Intéressant pourquoi ?


Prends soin de toi.


Grâce à toi j'ai envie de recommencer à courir.

imaginer 21/03/2013 10:46



Intéressant car plus le pouls diminue, plus les risques de maladies cardio-vasculaires s'éloignetn d'une part.


Et d'autre part, plus le pouls diminue, meilleur on est en endurance. Et comme mon but est de courir plus vite et plus longtmeps, le fait d'avoir une fréquence cardiaque plus basse devrait
m'aider.


Bon moi je dis aussi que si je pesais 10-15 kilos de moins ça m'aiderait........


Tant mieux, parce que finalement courir, c'est vraiment du plaisir



Karin 20/03/2013 09:13


Peut-être en fais-tu simplement un peu trop en ce moment et ton corps t'envoie des signaux d'alerte?


J'espère que ta thyroide ne va plus t'embêter.


 


Prends soin de toi


 


Bisous

imaginer 21/03/2013 10:39



Ca se pourrait bien..... 4 fois le sport en plus des journées longues au bureau c'est peut-être une fois de trop.......