2016 - 59

Publié le par imaginer

Pas de bento aujourd'hui, je vais déjeuner avec ma top collègue.

Hier, mardi 3 novembre, 2016 - 59

  • Au lever : citron pressé
  • Petit déjeuner : 3 tranches de pain aux céréales, Primevère
  • Déjeuner : bento
  • Dîner (21h30, après le sport) : 1 bol de soupe, pavé de saumon, riz jasmin, fondue de poireaux, sojasun

Donc rassurez-vous, si j'ai pris un déjeuner très léger, j'avais très faim hier soir et j'ai fait un très bon dîner.

Depuis une dizaine de jours, je dors une heure de plus le matin, je fais des nuits de 6 à 7 heures au lieu de 5 heures, et ma forme et mon moral s'en ressentent. Ca fait du bien de dormir un peu plus. Pour le moment au bureau ça va, je ne prends pas de retard dans mon boulot....

JC a remarqué que j'étais moins fatiguée, et du coup nos séances sont montées d'un cran dans l'intensité. J'ai la pêche, et j'ai envie de courir tous les jours. Bon heureusement que JC me retient (le pauvre, il doit me raisonner tout le temps), en me disant que non, je ne dois pas courir les jours où nous ne nous voyons pas, mis à part le dimanche, car la récupération fait partie intégrante du travail musculaire.....

Alors j'écoute. Oui oui, je vous vois faire la moue, mais oui j'écoute.... Et ne vous fiez pas à mon bento léger d'hier, sur la journée totale, sur la semaine, je mange vraiment.

J'essaie d'arriver à trouver le bon équilibre pour moi, entre travail, sport, sommeil, alimentation. Il y aura encore besoin d'ajustements sans aucun doute, mais le sommeil est essentiel, voire vital, je ne peux plus rogner sur le sommeil c'est une certitude....

Chéri a de nouveaux clients, et va travailler trois samedis de suite, de midi à 16 heures, ça va faire bizarre. Quand je rentrerai du sport le samedi matin, il s'apprêtera à partir, et nous ne commencerons le week-end que le samedi à 17 heures.

Ensuite ce sera un samedi sur deux, mais là, enchaîner trois semaines de six jours de travail, ça ne va pas être de tout repos pour lui....

Allez, je vais au bureau, très bon mercredi !

Ah non je n'ai pas tout à fait terminé. Hier soir, à la salle de sport sont tout à coup arrivées deux charmantes jeunes filles, toutes fines, toutes pimpantes avec un énorme sac à dos. Et elles se sont mises à nous distribuer du....red bull. Du red bull !!!! sans sucre ont-elles précisé, mais quand même quoi....

De toute façon moi je n'aime pas le red bull donc j'ai décliné.

Quand JC est arrivé, j'ai tout de suite vu à son visage qu'il n'était pas très bien. Comme je lui posait la question, il m'a dit que son tendon d'achille le fait toujours beaucoup souffrir. Pourtant il fait trois séances de kiné par semaine. Le kiné lui a dit justement que ça reste très rigide, que ça ne s'assouplit pas vraiment et que ça risque de casser de nouveau.

Il a rendez-vous dans quelques jours avec son chirurgien. Il avait vraiment mal ça se voyait. Et je n'aime pas le sentir mal...

Bon cette fois ça y est je vais bosser:-)

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V. 04/11/2015 14:27

Je suis contente que tu sentes les bienfaits du sommeil.
Les rôles seront inversés le samedi après-midi, tu 'attendras' Chéri pendant qu'il sera au travail. Tu pourras profiter de ces moments pour réfléchir à ta vie professionnelle.

imaginer 05/11/2015 07:54

Oui tu as raison, ce seront des moments où je pourrai me poser quelques heures. Un nouveau changement dans notre vie, ça ne peut que nous faire du bien:-)

le-gout-des-autres 04/11/2015 10:48

Il me semblait bien aussi que JC avait repris trop tôt.
Vous êtes infernaux.
Vous oubliez que votre mécanique doit durer et qu'il n'y a pas de pièces de rechange.

imaginer 05/11/2015 07:49

Je suis d'accord avec toi le Goût. Nous sommes infernaux ! JC me parlait il y a quelques jours de se remettre à courir, je me suis exclamée....horrifiée.....
J'espère qu'il saura être suffisamment patient, ça fait 5 mois qu'il a été opéré..... Il trépigne. Je le comprends, ça m'a semblé long quand j'ai dû ne pas courir pendant plus de dix moi à cause de mon mollet....
Mais pour lui c'est essentiel d'être prudent, son corps est son outil de travail. Déjà il a dû arrêter sa carrière de footballeur à cause de blessures répétées au genou, alors là je vois qu'il est inquiet, réellement inquiet.....

heure-bleue 04/11/2015 10:22

Cheri sera content de te retrouver, tu pourras bouquiner, te reposer.
Contente de voir que tu manges à ta faim..

imaginer 05/11/2015 07:43

Et boire un café avec vous deux par exemple:-)

Cicciotella 04/11/2015 07:47

Ce que tu ne donnes plus à ton travail, ton travail le retrouvera : on a plus de présence d'esprit, de rapidité, d'efficacité avec sept heures de sommeil qu'avec cinq, je t'assure. Et puis, s'il faut donner des coups de collier de temps en temps pour boucler quelque chose d'exceptionnel (j'ai bien dit "d'exceptionnel"), tu le feras, comme on l'a tous fait.
Pour le samedi, essaie de voir le bon côté de la chose : la maison pour toi sans Chéri, une surprise à lui faire, ou un temps de repos, de lecture où tu n'aurais de toute façon pas communiqué avec ; complètement dispo ensuite pour son retour et ce que tu appelles le début du week-end.

Cicciotella 05/11/2015 13:14

Des hauts et des bas dans le moral, une disponibilité d'esprit très perturbée, suivant les aléas très aléatoires de ma vie sentimentale (je dis "sentimentale" par courtoisie envers moi-même), mais... mais... mais... sans réponses alimentaires compulsives, ce qui est nouveau. J'ai provoqué volontairement un écart alimentaire une heure après un gros choc, mais ça n'a été qu'un écart, pensé, balisé... pas une compulsion. Je ne me reconnais pas.
Pour le poids, eh bien, je fêterai prochainement mes vingt kilos de moins ! La peau est toute flapie, mais je me sens tellement mieux !

imaginer 05/11/2015 07:42

C'est exactement ce que j'ai fini par comprendre. Une heure de sommeil en plus, une heure de travail en moins, mais du travail fait plus efficacement et surtout avec plus de moral et moins de fatigue nerveuse....
J'espère pouvoir continuer ainsi, car dans ma branche, les gros mois sont de janvier à juin....
Mais chaque chose en son temps.....
Le samedi c'est carrément jusqu'à 17 heures que va travailler Chéri, donc entre 10 heures, la fin du cours de sport et 17 heures et bien, comme tu dis, je verrai le positif. Mettre mes mails à jours, lire, faire des courses, boire un café avec une amie, faire une sieste etc etc... Me faire belle pour aller chercher Chéri à son boulot;-)
Et toi, comment ça va ? Poids, sport, et surtout, moral ?
Je t'embrasse