Quatrième semaine

Publié le par imaginer

Cette quatrième semaine du défi est largement validée. Je n'avais jamais fait autant de pas en une semaine :

  • 19 mars - 25 mai
    • Réduire le nombre de cafés quotidiens, actuellement de cinq
    • Améliorer et satbiliser ma moyenne de pas journaliers, aujourd'hui de 10 000
    • Chaque semaine validée (au minimum 70 000 pas et moins de cinq cafés par jour) me rapportera un joli charm's Pandora:-)

Quatrième semaine : 19 cafés (au lieu de 35) - 94499 pas soit 13500 pas par jour - Validée

12 avril - J-43 : 2 cafés - 6982 pas - 4,90 km - 2 étages - 2623 calories brûlées

11 avril - J-44 : 2 cafés - 17359 pas - 12,36 km - 30 étages - 3166 calories brûlées

10 avril - J-45 : 3 cafés - 10548 pas - 7,40 km - 11 étages - 2578 calories brûlées

9 avril - J-46 : 3 cafés - 15704 pas - 11,60 km - 15 étages - 3131 calories brûlées

8 avril - J-47 : 4 cafés - 15909 pas - 11,74 km - 22 étages - 3130 calories brûlées

7 avril - J-48 : 3 cafés - 15591 pas - 11,61 km - 15 étages - 3040 calories brûlées

6 avril - J-49 : 2 cafés - 12406 pas - 9,22 km - 12 étages - 3001 calories brûlées

Moi je dis que ça vaudrait presque deux charm's:-). Non je plaisante, un par semaine et puis c'est tout...

Publié dans Défis

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Cicciotella 13/04/2015 15:42

Ou convenir que ce dépassement te donne droit à un bonus les semaines où il te manque un petit peu de calories pour atteindre tes objectifs ? ;o)
Report de bonus ?

imaginer 13/04/2015 21:22

Non pas de "réserve". Le but est de vraiment faire un minimum de 10000 pas par jour, même 11 ou 12000 serait mieux. Mais il n'y a pas de maximum:-)
Comme j'ai difficilement le temps matériel de faire plus de trois séances de sport par semaine, j'ai envie de marcher plus. J'ai du mal à ne pas bouger maintenant. J'adorerais faire 5 séances par semaine.
A la rentré je verrai si je peux en caser au moins quatre.
Et toi physiquement comment ça va ?