Bento 30 mars 2015

Publié le par imaginer

Bento 30 mars 2015
  • Côte d'agneau grillée
  • Haricots rouges mijotés avec tomates fraîches, ail et oignon
  • Fraises (caprice de Chéri qui a fait le marché seul hier matin)
  • Clémentine
Bento 30 mars 2015

Je suis endolorie de partout suite à mes deux chutes de samedi. J'ai de bien jolis bleus, on dirait une enfant de six ans qui s'est écorchée les genoux, les coudes.....

En revanche, j'ai mal à la cheville. Elle est un tout petit peu gonflée. Pas un mal insurmontable, mais mal, pas juste endolorie. Ca ne m'empêche pas de me chausser ni de marcher, mais il faut que je sois prudente.

Ce n'est pas cette semaine que je vais battre des records au défi;-).

En tout cas, ces trois derniers jours j'ai fait :

29 mars - J-57 : 2 cafés - 4005 pas - 2,81 km - 3 étages - 2091 calories brûlées

28 mars - J-58 : 2 cafés - 10818 pas - 7,59 km - 8 étages - 2822 calories brûlées

27 mars - J-59 : 3 cafés - 10221 pas - 7,18 km - 8 étages - 2691 calories brûlées

Forcément hier, je n'ai pratiquement pas marché, si ce n'est dans l'appart.

La semaine dernière j'ai bu 19 cafés, au lieu de 35 hebdomadaires, j'ai presque diminué de moitié.

Et fait 7499 pas, soit une moyenne quotidienne de 10705 pas.

Donc, validée !

Bon lundi tout le monde.

 

Publié dans Bentos, Défis

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info 30/03/2015 18:17

OMG! :'(
Prompt rétablissement et garde ta détermination! :)

imaginer 31/03/2015 06:14

Merci:-)

le-gout-des-autres 30/03/2015 14:10

Le café, c'est pas grave, j'en ai bu largement autant sous forme d'espresso serré.
Ça n'empêche pas de dormir ni n'excite, c'est une légende urbaine sauf chez ceux qui ne supportent pas.
Quant à ta chute, j'irais jusqu'à dire que c'est normal.
Affamée (même si tu ne le ressens pas comme ça), stressée, blessée (à l'âme) tu as juste perdu de vue que la bouffe, c'est l'énergie et qu'il ne t'en faut pas que pour les exercices. Tu en as besoin 24h sur 24.
Au bout d'un moment tu finis par être triste, puis vaguement déprimer, tu vas pleurer, puis tomber.
Tu manques d'énergie ma grande ! C'est tout !
Ne te préoccupe pas des kilos, ça va ça vient. N'exagère pas, c'est tout.
Si tu te dépenses, tu atteindras un poids optimal naturellement à condition de ne pas laisser tomber le saucisson, les tripes et le hoummous pour te jeter comme une folle sur les mille-feuilles, les frites et le pâté.
Tant que tu auras quelqu'un pour t'écouter et un pour te consoler (pas avant juin...) ça ira.
Ç'est ça l'important.

le-gout-des-autres 31/03/2015 07:52

Faut pas croire, je te lis attentivement...

imaginer 31/03/2015 06:23

Ton commentaire est très juste Le Goût, et m'a fait réfléchir longuement.
Merci.

mllelili 30/03/2015 08:28

J'imagine que ta kiné pourra jeter un oeil à ta cheville, juste pour être complètement rassurée.
Ton bento est super appétissant même à l'heure du ptit dej :) et il irait très bien avec le temps tout gris et surtout le vent qui souffle très fort qu'on a ici ce matin (je ne suis pas allée courir par manque de courage pour lutter contre ce vent :))

imaginer 31/03/2015 06:29

Oui elle verra mon pied de toute façon, intégralement coloré..... Il y a juste une petite boule sur l'os extérieur de la cheville, qui ne fait malqu'à certains mouvements. Je ne pense vraiment pas que ce soit grave sinon je ne pourrais pas marcher comme je l'ai fait hier toute la journée.
Mon bento était fameux, les haricots rouges très goûteux.
J'adore quand c'est relevé. En ce moment je suis dans une période soupe à la tomate le soir, dans laquelle je mets du tabasco....
Tu as bien fait de ne pas aller courir. Contre le vent c'est moyen drôle..... J'espère que tu vas bien.
Bonne journée