Bento 5 janvier 2015

Publié le par imaginer

Bento 5 janvier 2015

• Cubes de noix de jambon d'Ardenne (rapportée du séjour chez mes parents, qui habitent dans les Ardennes françaises, à une quinzaine de kilomètres des Ardennes belges, d'où vient le jambon)

• Salade romaine, betterave, carottes râpées sur lesquelles j'ai déjà mis du jus de citron

• Petits oignons pickles

• Cup de vinaigrette, huile d'olive au citron,vinaigre balsamique, sel fumé et poivre noir

• Petite banane

 

Bento 5 janvier 2015

C'est reparti pour six mois de boulot avant les prochaines vacances, au moins, si j'arrive à avoir ma semaine habituelle en juin.

Je suis en forme, très contente de retrouver ma top collègue, contente de retrouver le bureau, et mon travail que j'aime faire. Je serai sans doute fatiguée dès demain mais là, il est six heures du matin et je suis heureuse d'arriver au bureau deux heures avant tout le monde, de me remettre au travail avant de prendre une pause café/racontage de vacances à neuf heures.

Passez une excellente journée, à très vite pour de nouvelles aventures:-) Je dois voir mon directeur aujourd'hui, qui va me remettre en main propre le compte-rendu de mon évaluation, validée par sa hiérarchie...

 

Publié dans Bentos

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Bonheur du Jour 11/01/2015 06:53

C'est sympa cette idée de montrer ses bentos quotidiennement ! Cela donne des idées.

imaginer 12/01/2015 06:04

Merci. Et ça motive à en faire;-)

mllelili 05/01/2015 07:57

Oui en 2015 mllelili est toujours casse pied ;))

imaginer 07/01/2015 22:27

Sans oublier d'assaisonner avec de l'huile, il faut du gras.....

imaginer 07/01/2015 22:26

Casse pieds non ! Ou alors ma casse-pieds préférée;-) qui me remet toujours les idées bien en place et j'aime ça.
Oui ce bento est léger, pas de féculents (si JC savait, il ne serait pas content), mais je n'ai ni appétit ni envie de manger, ça va sans doute passer.
Oui j'essaie de suivre l'alimentation préconisée par JC. Ce qu'il me conseille, c'est de manger le matin sucres lents et protéines (je prends deux Wasas avec deux tranches de jambon blanc), ainsi qu'un fruit. Pas un jus de fruit , un fruit à manger;
Un fruit encore en milieu de matinée.
Puis plus du tout de sucre ensuite pour le reste de la journée.
Le midi, viande, poisson ou oeufs, légumes et une bonne part de féculents.
Dans l'après-midi un laitage ou du jambon blanc.
Le soir, viande ou poisson ou oeufs, crudités et légumes cuits ou soupe.
En ce moment j'avoue que je mange bien moins que ça.......

mllelili 05/01/2015 07:56

Ca fait très plaisir de te retrouver reposée et en forme, j'espère que ça durera plus loin que demain ;)

Bravo pour ta bonne régulation pendant les fêtes, tu attaques le boulot avec un bento tout léger non? We riche? (au fait tu ne nous as pas dit ce que t'avais finalement conseillé JC sur le plan alimentaire et si tu avais décidé de le suivre ou pas)