Les journées se suivent

Publié le par imaginer

et se ressemblent. En ce qui concerne Fitbit en tout cas...

Je cavale, je cavale:-)

Les journées se suivent

Publié dans Fitbit

Commenter cet article

Pycka 29/11/2014 08:12

Mon fitbit est très jaloux...

imaginer 30/11/2014 16:21

Rejoins-moi sur mon profil Fitbit, on se motivera:-)

le-gout-des-autres 29/11/2014 07:46

Je serais curieux de voir fitbit sur un mois.
A la lumière de ce que je viens de voir, un doute m'étreint...

le-gout-des-autres 30/11/2014 17:49

J'ai répondu juste au dessus.

imaginer 30/11/2014 16:20

Quel doute t'étreint le doute ?

Sandrine 28/11/2014 09:04

Hé ! Va moins vite, je n'arrive pas à te rattraper !
Sportivement, tu es incroyable. Bon pas que sportivement, d'ailleurs...
Joli vendredi à toi !

imaginer 30/11/2014 18:28

Alors sur ce sujet je peux te rassurer. les 3000 ou plus calories par jour ce n'est que depuis six semaines, depuis que je vide totalement nos bureaux, en faisant beaucoup d'efforts physiques.
En règle générale c'est entre 2500 et 3000, ceci dit, plus que la moyenne, les exercices précis que je fais au sport pour augmenter le métabolisme fonctionnent bien.
Mais depuis ces quelques semaines que je fais vraiment de gros efforts physique quotidiennement, je mange plus aussi. L'après-midi j'ai ajouté une banane. Et le soir je mange soupe plus salade composée plus poisson ou oeufs. Le matin aussi j'ai augmenté. Un peu plus de féculents, un peu plus de protéines, jambon blanc et fromage frais. du coup je n'ai pas maigri, mais mon prof de sport m'a dit que j'ai visiblement pris du muscle.
Et puis j'ai à la base une ossature, une carrure qui fait que jamais je ne paraîtris maigre je crois......
Donc ne t'inquiète pas le Goût, en effet en ce moment si je n'avais pas augmenté un peu mes quantités de nourriture je ne tiendrais pas le choc c'est sûr, mais mon corps me fait bien sentir ce dont il a besoin.
Et puis je serai toujours gourmande, gourmette, et manger reste un plaisir...... D'ailleurs là, Chéri est en train de mitonner un chili con carne qui sent drôlement bon......
Bonne soirée !

le-gout-des-autres 30/11/2014 17:49

Ce n'est pas tant les milliers de pas que le décompte des calories brûlées qui me soucie.
Si tu crames 3300 calories tous les jours en consommant 1200 à 1500 calories, comme le principe de conservation de l'énergie marche, même pour fitbit, tu vas bientôt peser 200 grammes, Et encore, à cause de la veste...

imaginer 30/11/2014 16:17

En ce moment il faut dire qu'avec les travaux au bureau, faire visiter à toutes les personnes de la firme, préparer des cartons, les allers-retours chez la kiné (chaque aller-retour chez elle pendant mon heure de déjeuner me fait faire 5000 pas), je suis rarement statique.
Maintenant même quand j'attends le bus, je ne reste pas immobile, j'en profite pour faire quelques centaines de pas....
Le Fitbit m'a réellement poussée à marcher plus, je sais sis chaque occasion de faire quelques pas.