Bento 27 juin 2014

Publié le par imaginer

Bento 27 juin 2014

• Filet de maquereau grillé

• Riz complet nature

• Mélange de légumes sautés au wok avec de l'huile d'olive. Pousses de soja, fèves de soja, pois gourmands, poivrons, oignons

• kiwi

Bento 27 juin 2014

Bon week-end !

 

PS : JC m'a envoyé ce matin un mail avec mon programme cardio de l'été. C'est à dire les séances où je suis seule sans lui, une ou deux fois par semaine. Là c'est de l'endurance et du travail de fond. Couplé aux séances de muscu que nous faisons quand nous sommes tous les deux, il continue dans sa lignée d'affiner en musclant, notre travail de l'été avec l'alimentation IG.....

Hier la collègue qui partage mon bureau m'a dit, et ça m'a fait plaisir, que comme elle me voit toujours de très près, puisque nos bureaux sont collés, elle n'avait pas fait attention depuis longtemps à ma silhouette globale. Et hier elle m'a vue de loin, discutant avec une autre collègue, et m'a trouvée affinée du ventre et des hanches......

Et ça, c'est forcément les exercices de JC, puisque mon poids ne bouge pas pour le moment......

Publié dans Bentos

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Cicciotella 27/06/2014 23:26

Tu as dû ajouter ton post-scriptum après, parce que je ne me souviens pas avoir lu l'avis de ta collègue de travail.
Je pense vraiment que le travail que tu fais en gym contribue à t'affiner, et le poids a-t-il finalement, vu la taille de vêtements que tu prends actuellement, autre chose qu'un sens social, vu qu'il ne correspond plus du tout à l'idée qu'on se fait en général de la silhouette à laquelle il devrait correspondre ?

imaginer 30/06/2014 08:38

Oui, je l'ia ajouté dans la matinée:-)
C'est vrai que le poids n'est plus significatif, c'est pour ça qu'à part ici sur le blog je ne le révèle jamais. Tous mes amis, collègues, famille, seraient ans doute extrêmement surpris et choqués si j'annonçais 80 kilos, ce qui est un nombre élevé, alors que la jupe achetée la semaine dernière chez Alter-Mundi est une taille trois, c'est à dire, m'a dit la vendeuse, 40-42.
Et c'est pour ça que je suis contente que pour cet été JC ait décidé qu'on va travaillé sur l'endurance fondamentale, pour essayer d'affiner encore, car j'ai encore des bourrelets qui me gênent:-)

heure-bleue 27/06/2014 10:48

Ton bento me fait envie sauf le kiwi...

imaginer 27/06/2014 10:53

Hé hé tu commentais mon article, pendant que je commentais le tien:-)
Je crois qu'au niveau fruits, nos goûts sont quelque peu opposés;-)

le-gout-des-autres 27/06/2014 08:32

Ah ! Ça c'est un menu qui me plaît !

imaginer 27/06/2014 10:00

Tant mieux. Et c'est délicieux, j'ai mangé hier soir maquereau et légumes, sans riz, c'était savoureux.
J'ai même partagé mon maquereau avec Nougatine, qui s'en est léché les babines pendant plus d'une heure.....

Cicciotella 27/06/2014 07:53

Délicieux ! Ce poisson grillé me fait très envie !

imaginer 27/06/2014 09:59

J'adore le maquereau (je l'ai déjà dit, et le Goût n'avait pas manqué de le relever:-)), sous toutes ses formes. Cru grillé, mariné......
J'ai bridé Chéri qui voulait mettre de la sauce soja dans le wok et je lui ai dit non, or j'ai vu ce matin dans le bouquin des IG que la sauce soja n'avait pas d'indice significatif et peut donc être utilisée en assaisonnement.....