Bento 7 mars 2014

Publié le par imaginer

Bento 7 mars 2014

• Jambon blanc, jambon cru

• Salade de mâche et roquette, cup de vinaigrette huile d'olive, vinaigre balsamique, sel fumé et poivre de Kampot

• Endive et courgette cuites avec des oignons dans un peu d'huile d'olive

• Pomme et clémentine

Bento 7 mars 2014

Séance très "musclée" hier soir avec JC. Comme je ne le vois plus qu'une fois par semaine, nous faisons 20 minutes de cardio "à fond" comme il dit, je vous laisse imaginer, et 50 minutes de muscu....... Heureusement qu'il y a les 5-10 minutes d'étirements où il me manipule et ça, ça fait vraiment du bien.

Il a l'air de plus en plus préoccupé, il bosse de plus en plus pour son diplôme tout en ayant l'air pessimiste........ Je lui ai dit les paroles qu'il me dit lorsque je pense ne pas réussir, mais je ne suis pas coach, ça n'a pas eu l'air d'avoir beaucoup d'effet.....

Bon week-end tout le monde. N'oubliez pas de prendre soin de vous.

 

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V. 07/03/2014 11:01

Continue la coquetterie ça fait du bien au moral !
Et parle nous de ta peau.

imaginer 10/03/2014 06:42

Je ferai un article sur l'importance de prendre soin de notre peau OK:-)

heure-bleue 07/03/2014 10:12

J'aime bien ta pomme, un proverbe anglais dit que manger une pomme chaque jour chasse le médecin et Churchill ajoutait : "Si, on vise bien"...

imaginer 10/03/2014 06:40

Les deux sont vrais....rire..... Il avait beaucoup d'esprit ce Churchill. N'est-ce pas lui qui attribuait le secret de sa longévité au sport......qu'il ne pratiquait jamais.....

Cicciotella 07/03/2014 10:09

On croise les doigts pour ton coach. C'est curieux qu'il manque à ce point de confiance en lui quand on voit les magnifiques résultats obtenus avec toi !

imaginer 10/03/2014 06:38

C'est à peu près ce que je lui ai dit.
Et là où il a peur, c'est pour les épreuves écrites. Et apparemment il n'a pas trouvé assez de temps pour bucher autant qu'il l'aurait voulu.......
Résultats début juillet. Et au pire, rattrapage en septembre.....