Petite joueuse

Publié le par imaginer

Ce midi j'ai déjeuné avec ma collègue préférée, devenue une amie, qui revient d'un congé maternité-parental de 8 mois. Nous en avions donc des choses à discuter, à ragoter, à rigoler:-)

Nous sommes allées dans un restaurant libanais que nous aimons bien près du bureau. Et je me rends compte que je suis devenue une "petite joueuse". J'ai pris du caviar d'aubergines en entrée, ensuite de la kafta avec du boulghour. J'ai laissé la moitié du boulghour. Et j'ai terminé avec un thé à la menthe, tandis que ma collègue prenait deux pâtisseries baklawas avec son thé.

Et là, de retour au bureau, je me sens ballonnée, j'ai mangé plus que la quantité de mes bentos habituels..... Je mange nettement moins qu'avant d'avoir commencé les AZ.

Et bien que notre conversation soit prenante et passionnée, j'ai fait attention à mes sensations, me suis arrêtée à satiété, et surtout, je me suis rendue compte que je mange beaucoup plus lentement qu'avant, peut-être aussi pour cela que je mange moins, je prends plus le temps de mastiquer.......

J'ai l'impression qu'une bonne partie des 6 kilos pris la semaine où j'ai tant stressé au travail sont partis.... Je ne me suis pas pesée depuis le 14 janvier donc je ne peux que supposer, mais je me sens vraiment moins gonflée. Sinon, comme tout le monde me le fait remarquer, j'ai de plus en plus de cernes, le visage creusé, je suis pâle. Bref, je suis fa-ti-guée:-)

Je vous montre ? Allez, je vous montre, je ne sais plus quoi faire pour venir à bout de mes cernes.....

 

 

Petite joueuse
Petite joueuse
Petite joueuse
Petite joueuse
Petite joueuse

Hier soir au sport, JC m'annonce tout gentiment après les 15 minutes d'échauffement sur rameur "ce soir, cool, on ne fait que 5 exercices". Dans ces cas là je me méfie....... surtout quand l'un des exercices consiste à enchaîner 100 pompes....... Puis 100 fentes avec haltères de 8 kilos tenues en l'air, et vous voyez le genre. Le tout sans récup. Juste entre deux exercices, boire de petites gorgées d'eau.

N'empêche je me sentais super bien et super fière après.......

Allez, sur ce, je vais me faire un thé vert et me remettre au travail.

Bonne fin de journée tout le monde.

Publié dans Sport et bilans

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nadoche 23/01/2014 11:32

mazette quelle silhouette !!!!
qu'est-ce que j'aimerais être raisonnable comme toi au resto , enfin ....
les cernes, c'est une horreur pour toutes, je suis d'accord avec toi, mais c'est récurrent avec la fatigue que tu accumules je pense ....
bises

imaginer 27/01/2014 06:51

C'est vrai que quand on se rend compte que l'entourage nous écoute, qu'on peut laisser sortir ce qu'on a sur le coeur ça fait du bien; Continue avec la respiration, ça nous ancre dans l'instant et aide à accepter les émotions.....
Moi aussi quand je suis fatiguée j'ai envie de manger, on pourrait penser qu'on a juste envie de dormir, alors pourquoi mangeons-nous ? On a encore du chemin à parcourir.....

nadoche 25/01/2014 09:10

oui merci, ça avance on va dire ;)
j'exprime aussi plus mes émotions et je suis écoutée, donc ça fait du bien, mais j'ai encore des crises, dûes à la grande fatigue que j'accumule je crois,
bon weekend !!!!

imaginer 24/01/2014 06:46

Merci. Ca viendra pour le resto, petit à petit, tranquillement. Ca va ta respiration ?

heure-bleue 22/01/2014 21:51

Tu es toute menue, tu n'as pas besoin de te peser

imaginer 23/01/2014 06:56

Merci. Menue, c'est le qualificatif que j'emploie quand je vois certaines femmes, il ne m'est jamais venu pour moi....... Je m'affine en tout cas, je me tonifie.
Ca fait 10 jours que je ne me suis pas pesée, du jamais vu dans ma vie auparavant. Je progresse là aussi:-)

Cicciotella 22/01/2014 20:43

Très jolie silhouette, des jambes fuselées sous la jupe... Je ne sais pas ce que dira la balance, mais la photo dit que tu es sportive et raisonnable.

Pour le restau, je vis un peu comme toi, à mon petit niveau, car les quantités que je reste capable de manger sans souffrir sont très supérieures à tes bentos. Par contre, je commence à souffrir, justement, quand je mange beaucoup, bien en deçà des quantités qui pouvaient me poser problème il y a un an. C'est arrivé l'autre jour au self du travail... ceux qui finissent tard leur matinée ont des portions plus grosses. J'ai voulu à tout prix manger la double portion de viande (le gaspillage de viande m'insupporte au-delà de tout) qui était d'ailleurs savoureuse. J'ai eu l'impression d'être enceinte tout l'après-midi ! ;o))

Pour les cernes, j'ai malheureusement cru comprendre que c'était un peu fatal en vieillissant, mais je viens d'acheter une crème contour des yeux censée combattre tout cela... je te tiens au courant ! (on vit d'espoir).

imaginer 23/01/2014 06:54

Merci. J'aime bien qu'on voit les muscles se dessiner sur les mollets et les cuisses....... Et ça, aucune balance ne pourra me l'enlever;-)
Je mange de moins en moins de viande et ne m'en porte que mieux..... Mais évidemment quand les portions sont faites d'avance, et qu'on ne peut pas emporter ou ranger le reste, se pose le problème de conscience........ Il y a des exercices pour cela sur Linecoaching d'ailleurs......... enfin en tout cas, le doc A, en thérapie de groupe, nous a fait jeter de la nourriture à la poubelle.......symbole fort et douloureux pour certains je m'en souviens.....
Ah oui tu me diras pour la crème anti-cernes, car je crois bien les avoir toutes essayées.....sans résultats...........

corinne 22/01/2014 20:04

C'est bien de se faire plaisir devant un bon plat avec une copine, c'est bon pour le moral. Pour les cernes pourquoi pas un soin en institut ? un nettoyage de peau et un masque relaxant, le bonheur!

imaginer 23/01/2014 06:49

J'ai prévu de m'offrir une journée au spa Nuxe, mais je ne pourrai pas avant fin février......
Fichus cernes !

Karin 22/01/2014 16:02

En tout cas, si tes 6 kilos ne sont pas partis sur la balance, ils ne se voient absolument pas sur toi : quelle silhouette! Et en plus, ce n'est pas le genre de jupe qui mette le mieux en valeur...

Pour tes cernes, oui, moi qui te connais, c'est vrai qu'elles sont bien marquées, bien plus que d'habitude.
Je me fais la même réflexion sur moi depuis plusieurs jours, des traits creusés, une tête de vieille, je me sens moche, usée, fatiguée...
Vivement les vacances! :-)

Allez, une bonne cure de sommeil, une collègue bientôt efficace qui ne te laissera plus à faire que ton propre travail, et le tour sera joué!

Gros bisous
Karin
PS : je viens de t'envoyer un mail.
PS2 : j'aimerais bien réduire aussi mon appétit, mais malheureusement, c'est loin d'être le cas. Je ne viens pas à bout des 2.5 kgs SUPPLEMENTAIRES pris pendant les fêtes.

imaginer 23/01/2014 06:48

Oh oui, vivement les vacances:-) Pas avant septembre en ce qui me concerne, mais ça finira bien par arriver:-)
Pour les é,5 kilos, que dire...... tu es dans un contexte fort émotionnellement en ce moment alors pas facile de faire la part des choses entre besoin de manger et faim réelle....... Fais attention à toi à Lausanne, de ne pas trop t'impliquer émotionnellement......
Et puis tu recommences à courir, c'est déjà une bonne chose pour réguler.......
Gros bisous